嘴唇干燥是什么原因引起的？这五个习惯你可能天天在做

你以为只是缺水？错！嘴唇干的真相在这里

很多人一觉得嘴唇起皮就狂喝水，结果发现越喝越干。其实嘴唇干燥是什么原因引起的远不止缺水这么简单。咱们的嘴唇皮肤特别薄，只有面部皮肤的三分之一厚度，还没皮脂腺保护，遇到刺激自然第一个遭殃。

办公室白领最容易中招的干燥陷阱

开空调、戴口罩、整天盯着电脑——这当代打工人的三大标配，分分钟把嘴唇榨干。空调房湿度能跌到30%以下，比撒哈拉沙漠还干燥。更别说戴口罩时呼出的湿热空气，就像给嘴唇做“蒸汽桑拿”，反而加速水分流失。

舔嘴唇越舔越干？这个动作要戒掉

看到这里你可能正下意识舔嘴唇！唾液蒸发时会带走更多水分，还会破坏嘴唇的弱酸性保护膜。特别是含有消化酶的唾液，长期刺激会让嘴唇从干燥升级到发炎，形成恶性循环。

被忽视的维生素“守护神”

总有人问：“我每天涂八遍润唇膏怎么还干？”其实可能是身体在报警。缺乏维生素B2时，嘴唇就像缺油的机器，再贵的唇膏也治标不治本。每天吃点鸡蛋、牛奶、深绿色蔬菜，比涂十支护唇膏都管用。

这些护唇误区你中了几个？

撕死皮、用强效去角质、涂薄荷味唇膏…这些你以为的急救妙招反而在伤害嘴唇。正确做法是睡前厚涂含神经酰胺的修护型唇膜，白天用带防晒值的润唇膏，比临时抱佛脚有用得多。

三个动作轻松养成水润唇

1. 喝水时记得用吸管，避免热水反复冲刷嘴唇
2. 吃完东西别用纸巾使劲擦嘴，轻压吸干水分就行
3. 改掉咬笔头、啃指甲的小动作，这些都会蹭掉唇部保护层

特殊情况要警惕

如果嘴唇不仅干裂还伴随红肿、渗液、结痂，可能不是普通干燥而是唇炎。这种情况别自己乱用药，赶紧去皮肤科看看。特别是长期涂口红的小伙伴，要小心化妆品接触性皮炎。

说到底，想告别嘴唇干燥不能光靠护肤品，得从生活习惯找原因。看看自己有没有总舔嘴唇、熬夜追剧、挑食偏食这些毛病。记住，水润嘟嘟唇都是“养”出来的，可不是涂出来的！

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